四十立ち

〈一度も出番がない…〉


ちょっと前までは、市販のドリップバッグといえば
すぐに液面にドリップバッグが浸って、抽出効率も何も…ってイメージでした。
3COINSでこのスタンド見つけたときは、ストレスから解放される！と喜びました。

買ってから2ヶ月経ち…

コンビニやら無印良品やらで5種類くらいドリップバッグ買ったんですが、
どれも液面につきにくいように工夫されてるやつばかり！
いや、良いことなんだけどさ！
こうなると逆に、このコに仕事させてあげたい親心といいますか、
そんなものも湧いてくるのでした。。

宜しければ先にこちらをお読みください。
以前のNIGHT RESTレポート


以前に記事にしたとおり、私はNIGHT RESTでよく眠れたということはないのだけど、
最近になって、これってサプリ飲み始めたおかげじゃね！？
と思える改善点があることに気が付きました。

前は寝つき悪いしすぐに目が覚めるし、寝たとしても悪夢を見て
「うわぁぁぁやめろぉ！！！」
とか叫んだり暴れたりしながら飛び起きていたのだけど(！！！)、
最近は悪夢をめっきり見なくなりました。
NIGHT RESTの中のストレス低減成分が効いているのかな、と感じています。
悪夢は精神的にキツイし、肉体的にも疲れるのでこれはとてもありがたく、
今後も使用する意味はありそうです。

父も同じような症状に悩まされているのでお勧めしたいところだけど、
お盆の帰省のときに持っていって、錠剤見せてみたら
「こんなん喉に詰まって◯ぬわ！」
と至極当然の反応でした（笑）

※2026/7/22 「ホテルライクというインテリア様式はない」ため、"ホテル風"に訂正しました。

〈アーティフィシャルフラワーの飾り方よくわからん(ぉ)〉


〈寝る前の雰囲気はこんな感じ〉

ボタニカルのアート、アーティフィシャルフラワー(言いたいだけ)をプラス。
明るいときは喫茶店っぽく、寝具のある夜はホテル風に。
とりあえず、インテリアを勉強して今やってみたいことはひととおりできた感じ。
既にやってみたいこともあるけど。

因みに、誰にも気付かれないだろうからネタバラシすると、
ピンクのベリーはコーヒーの実を見立ててます。
赤くて小さい実のアーティフィシャルフラワー(言いたいだけ)は簡単に見つからなかったんでね！
ピンクと黄色が好きな40代半ば男ですが何か？(急に逆ギレ)

インテリアは過程を楽しむものってことで、今後も楽しみです(*´ω｀*)

〈NIGHT REST。一瓶100錠入りで2,700円ほど〉


〈ペットボトルふたと比較。冗談のように粒がデカい（笑）〉


実在しそうな少女漫画風タイトルぇ…^^;

もう人生何度目か分からない、不眠への抗い中。
寝るためだけに、楽しくもうまくもない酒を飲む日々にうんざりしてきたから。

先日の喫茶店風アイコンを作ったのもその一環で、
なるべく入眠前に蛍光灯の明かりやスマホの光が目に入らないようにするためでした。
リネンの寝具を購入予約し、
入眠前に聞く自然音や認知シャッフル睡眠法の音源を整理し、
極めつけが冒頭写真のメラトニンサプリ。
日本では医薬品ですが、個人輸入すればサプリとして手軽に買うことができます。
#2瓶以上輸入しようとすると税関で止められるようなので、
#1瓶ずつ買わなくてはいけない手間と、
#海外通販に個人情報を入力するのに拒否反応がなければ、ですが。

メラトニンは睡眠時に分泌されるホルモン。
サプリで摂取しようとすると、自分で分泌する力が弱まるようですが
そんなもん出てるなら睡眠時間ゼロレベルの不眠になんてなってないはず（笑）
依存先が酒からサプリに変わっただけのような気もしますが…
多分こっちのが健康的でしょ(*´ω｀*)＜知らんけど

1日目、1錠服用で様子見。
21:30頃服用、22:30までランプの明かりの中自然音ききながらダラダラして就寝。
寝て少ししたあたりから、うつらうつらとはちょっと違う、
身体が沈み込んでいくような感覚。
こりゃ眠れそう…と思ってたんだけど、
身体も脳もすぐにでも眠れそうになってるのに、
何か目のあたりだけが全く眠れそうにならない。
首の皮ならぬ、まぶたの皮一枚つながってるというか。
そこ、粘らなくて良いんですよ。。
こうなると悪いクセで、ブログの文章考え始めて眠れなくなるので、
仕方ないので吐き出したのが「いまここ」。
【2026/6/15追記】
ブログアップ後1時くらいまで認知シャッフル睡眠法を試すも、
惜しいけど眠れない状態。
3時までは悪夢というか、何を考えようとしてもグロい生物や
ホラー映画的な場面を想像してしまうモードに入る（よくある）。
3:00〜4:30記憶が途切れてるので多分眠れた。それ以降は微妙に眠れず寝返りうつばかり。。

1時間半睡眠は、翌日少しダルいけど定時までは体力もつくらいの感じ。
眠れた時間だけ見ればさほど改善してないんだけど、
「もうちょっとで眠れそう」が持続するのは、明らかに効果ありと見て良いでしょう。

今後もちょいちょいレポート追記していこうと思います。

〈部屋の片隅にちょっとだけ喫茶店風おしゃアイコン〉


3COINSのディスプレイ1,800円（税別）
IKEA→セカストの中古ランプ1,900円（税別）
あとは手持ちのコーヒー関連アイテムを適当に。

ぶっちゃけミルがないので、マキネッタ以外は全然使ってないんですけどね（笑）

ランプは今のところこれだけしかないのでもう少し買い足したいところですが、
意外とこれ一つでも生活に困らない程度には光量があり、
（うわ、薄暗い部屋で過ごすのってこんなに心地良いんだ）
とビックリしています。
あとは適当に海外の音楽チャンネル流しておけば…
お酒が進みすぎてヤバい＞(*´ω｀*)

〈カワイイおじさんのイラストだけで所有欲が満たされる〉

名前でピンとこなくても、実物見たらさて、何度か捨てコーヒー（金属臭除去のため）を作った後で
マキアート（もどき）淹れてみました。
金属臭が抜けきってないのもありますが、微細粉がかなり入ることもあり
豆の悪いところがかなり出てしまう印象です。
エグくて臭くて、お砂糖、ミルク入れても飲めたものではありませんでした。
あと…洗い物が多くて大変（切実）。

コーヒーがイマイチだとしても、アフォガードなどに使えますし、
正直置いておくだけでも素敵なアイテムなので、しばらくニヤニヤできそうです（笑）

〈かなり久々のドレスドオムライス〉


〈…の卵を焼いたのがこちら〉


キッチンマットが汚いんよ（直球）。


「もう料理しないかもな」
と思っていたので、家にある鍋は雪平一個だったんですが、
目玉焼きとウインナー焼くにも雪平じゃああんまりにアレなので、
先日貝印さんのフライパンを買いました。
1,000円くらいのさほど高いものでもないのですが、
手に持った瞬間お店でフード作ってたときの記憶が蘇りまして…

カッとなってやってしまいましたが、まぁ素人にしては中々でしょ（ドヤ顔）。

お味としては、お店で私がこれ食べたら
（悪くないけど…良くもねぇな）
って思うくらい。800円くらいまでなら納得して出せるかな。。
特にデミグラスソースが塩辛すぎた。味見したとき
（旨味と塩味足りないな）
と思ってピンクソルト足したんてすが、
溶け方がまばらなのか所々えらいしょっぱくて、
甘い卵と合わせてちょうど良くなるには、ちょっと行き過ぎだったなぁ…
でもブレンディのほろ苦カフェオレを隠し味に入れたのは正解だった。
苦味とまろやかさがソースに深みを与えてます。

うーん、やっぱレシピを自分の頭で考える人って凄えや！(´・ω・｀)

食感が良いわけではないので、異論は認めますが…
あまり細かいことを気にしないなら
「なぜ自分は、人生の貴重な時間をピーマンの種を除くなどという
無駄なことに費やしていたのだろう…」
と
頭を抱えるくらいには気にせず食べられると思います。
ちょっとは歩留まりも良くなりますしね。


昨日やってた『孤独のグルメ』シーズン9再放送で出てきた、
ナスと豚肉の醤油炒めがあまりにおいしそうだったので作りました。
作中でピーマンは入っていませんでしたが、かさ増しと彩りで入れました（正直）w